Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
100.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2632 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 106.02g | Carbs: 350.44g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sütaş Çerkez Peyniri, Polonez Dana Jambon, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Çeçil Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pişi. Dinner: Ispanak Yemeği, Haydari, Mücver, Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Mevsim Salata, Ekmek, Patates Püresi, Dana Rosto, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Muz, Üzüm, Armut, Mandalina, Algida Frigola. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|