Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 123.31g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox1976елена's Weight History
|