Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2805 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 207.08g | Carbs: 293.67g.
Breakfast: Sokołów Szynka Wiejska, SM Ryki Ser Rycki Edam, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Lunch: Kupiec Ryż Basmati, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Pierogi Ruskie, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|