Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 36.66g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Рузком Паштет Пражский, Хлеб Черный, Кофе, Сгущенка. Lunch: Дыня, Победа Шоколад Молочный Пористый, Помидоры, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, От Мартина Сухарики со Вкусом Сметаны и Зелени. Dinner: Капустный Салат, Помидоры, Картошка Вареная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Snacks/Other: Хлеб Черный, Кефир (Обезжиренный), Красное Яблоко, Багет, Чай с Сахаром, Свиные Ушки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|