Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 130.87g | Prot: 48.50g | Carbs: 20.01g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Свиной Фарш, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Авокадо Авокадо, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Сушка волос - 20 minutes, Housework - 2 hours, Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixeeva-85's Weight History
|