Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2570 kcal
|
Fat: 132.83g | Prot: 107.68g | Carbs: 230.85g.
Breakfast: Хуторок Сыр Кисломолочный 10%, Яблоки Гала, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ферма Кефир 2,5%, Хуторок Сыр Кисломолочный 10%, Лавка Здоровья Хлебцы , Сосиски Прикапчени «Самобранка», Гречка Отварная, Карась Жареный. Dinner: Чай, Семечки Зайка, Спагетти Белые Italpasta, Сердели «Пармезан». Snacks/Other: Конти День и Ночь, Молокія Кефир 2,5%, Хуторок Сыр Кисломолочный 10%, Яичный Белок, Italpasta Чёрные Спагетти . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аурика96's Weight History
|