rita widodo's Journal, 01 Oct 18

ya lawan rasa malasnya hehe 

ayo semangat perjalananmu bentar lagi.. daripada harus ulang dari awal buat diet mending dilanjut kan? jdi nantinya tinggal ngejaga. semangat!!!! 

Semangaaatt tsayyyy... sayangi dirimu dengan kembali semangat.. 💪🏻💪🏻💪🏻 

kalau dietnya ocd, if, defisit kalori, jajan aja kak, bisa di warteg, banyakin sayurnya ato 1 porsi di makan bertahap. ato kalo ada dana lebih bisa catering yg healthyfood 😄 dinikmati aja naik turunnya mood pas diet, harus happy  

harus semangat doong shayyyy, pingin sehat plus cantik kaan 

Boleh tambahkan sedikit... 1 botol 225 ml purefarm Frisian flag no fat di jam 04 sore 

Beli aja di luar, asal menu bakar2an. Asal kalori terjaga, mau masak atau beli sama aja. 

jaman now banyak catering sehat & warung vegetarian buat anak kos atau orang2 yg ga sempat/malas masak 😁😁😁 

nyari video motivasi diet di youtube sama inget2 lagi goalnya pengen turun bb apa 

@Fiyah iya kak lagi ngumpulin puing2 semangat yg hilang 😂😂😂😂😂😂😂 

Ashalea iya kak kalo ngulang dari awal berrrrrraaaaat 😅😅😅😅😂😂😂😂😥😥😥😥😥makasih semangat nya kawan 

@Lunaletha iya say... Makasih ya.... Harus semangat ✊ ✊ ✊ ✊ ✊ ✊ demi baju2 yg ga muat sebelum hamil itu 😁😁😁😁😁😁 

@Lenggang iya kak ini aku ocd pada akhirnya... Kalo ocd di gabung ama clean food cepet turun kali ya 😁😁😁😁😁 

Lila kulil ya mau banget say... Minimal bb balik start kaya sebelum hamil 😀😀😀😀😀 

Arif rahmadani matur nuwun sarannya kak.... Coba besok tak beli 

Caleboyo iya kak penting intinya defisit kalori ya  

Semangat!