Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 72.83g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Красноусольский Хлеб Хлеб Ржаной Формовой, Яйцо (Целое). Lunch: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, Монетка Гречка O'green, Помидоры. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Фермер Сухов Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|