Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 28.83g | Carbs: 232.20g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Альпен Гольд Шоколад Темный, Яичный Белок, Яблоко Голден, Чай с Сахаром. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Темный, Чай с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны Отварные, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленные Грибы. Dinner: Арбуз, Президент Сыр Плавленный Сливочный, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Полет Печенье Овсяное. Snacks/Other: Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Приготовленные Грибы, Макароны Отварные, Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Темный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SherstnevaN's Weight History
|