Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 37.05g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Edeka Schoko-Brötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Schmand, Mayonnaise, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weisskohlsalat, REWE Kartoffel Wedges, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Dinner: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Käsekuchen. Snacks/Other: Käfer Hugo. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
K.marina1978's Weight History
|