Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2060 kcal
|
Fat: 118.35g | Prot: 53.74g | Carbs: 196.18g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, гречка с мясом, Dino Polska Cocoa Drink, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, пирожки, Сливочно Сырный Соус, Kamis Зелень Петрушки, Фасоль Стручковая, Кнорр Приправа, Сухие Сливки, Оливковое Масло, Помидоры, Kekava Окорочка Куриные Неприготовленные, Картофель. Dinner: пирожки, Hanzas Maiznīca Burgeru Maizītes. Snacks/Other: Laima Шоколад Mandeles Un Ķirši, Tymbark Ананасовый Нектар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|