Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 79.85g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Pinaatti, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Päärynät, Leader Hamppuproteiini, Avokado. Lunch: Valio Arki Rae, Kariniemen Uunimaustettua Kananpoikaa Chili-Korianteri, Pirkka Tomaattimurska, Peruna. Dinner: Kariniemen Kananpojan Sisäfilee Kookos-Inkivääri, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena, Toblerone Toblerone White, Kananmunan Valkuainen, Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Mustikka, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|