|
Зажоры)) ну и пусть , прибавка смешная . Весы показали 44%мыш массы , 17% жира 57% воды
|
49.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2544 kcal
|
Fat: 136.76g | Prot: 93.16g | Carbs: 244.24g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Каша Пшенная на Молоке, Умалат Сыр Сулугуни, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 10%, Сливы, Кекс с Изюмом, Пицца Овощная с Сыром, Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами , Ашан Груша Вяленая. Dinner: Мороженое Покрытое Шоколадом, Шпинат, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Молком Молоко 3.2%, Дыня, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Other: Нектарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|