Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1891 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 83.39g | Carbs: 221.88g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Roshen Esmeralda, Кофе (Растворимое), Хлебцы с Луком. Lunch: Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Куриные Котлеты, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Жареная Картошка, Сыр Пошехонский 45%, Кофе (Растворимое), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Шоколад, Roshen Esmeralda, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (Растворимое), Сосиска в Тесте Лайт Пит, Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|