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Amigos, ustedes pueden comer lo que quieran siempre y cuando encaje en sus macros. Si van a fiestas, claro que pueden comer sin sentirse culpables. Practiquen la dieta flexible y hagan ejercicio. La recomiendo #IIFYM
View Diet Calendar, 29 September 2018:
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2129 kcal
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Fat: 112.41g | Prot: 98.84g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lunch: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), KFC K-Tiras, Aderezo de Ensalada Ranch, Tomates, Lechuga, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, FUD Dedos de Queso Mozzarella, Champiñones, Bimbo Bimbollos, Carl's Jr. Crisscut Fries. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Untable, Granola, Alpura Yogurt de Fresa, Nutrisa Helado de Yoghurt. more...
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