|
Прикупила себе ещё одного помощника 😊 Пью на ночь с кефирчиком и удовольствием 😋
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 106.99g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Будем Здоровы Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оладьи рисовые. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Печень с грибами. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Белый Город Молоко 2.5%, Сырники. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Будем Здоровы Кефир 1%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой. more...
|
|
 Comments
И как ночью,одеяло не приподнимается?
29 Sep 18 by member: Хмырь
|
Говорят, что молочку лучше на ночь не употреблять. Может давать отечность. Рекомендуют до 17-18. Или вообще исключить.
29 Sep 18 by member: Galina060819
|
Всю жизнь пью вечером кефир. Отечности не замечала, а привычки менять ой как трудно))))
29 Sep 18 by member: Aslayg
|
Если стакан кефира с клетчаткой скушаю утром -
до 4 часов о еде не вспоминаю.
30 Sep 18 by member: maman1963
|
Маман, а как же Вы тогда набираете дневную норму калорий? Я добавляю 1ст л на стакан кефира и утром кушаю нормальный завтрак. Такого, чтобы проснуться сытой я за эти дни не заметила)))
30 Sep 18 by member: Aslayg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|