Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
68 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 66.79g | Carbs: 209.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Мёд, Савушкин Творог 5%. Lunch: Колбаса Домашняя, Хлеб Овсяной, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Жареная Картошка. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Арбуз, Спартак Ассорти, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|