Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1823 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 120.15g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Орехи Кешью, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Чабан Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Лаваш Тонкий, Курица Гриль, Сыр Домашний. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Юбилейное Печенье, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
far.shah's Weight History
|