tiba di fase males masak , tiap hari jajan ini itu gak bisa tahan diri untung masih wo , kalo enggak jadi apa tubuh ini 😩
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 65.16g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Tape Singkong, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kentang Merah (Daging dan Kulit, Dipanggang), Risoles. Lunch: Garuda Kacang Kulit, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe, Pare. Dinner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pepaya. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Gym - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|