Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 77.15g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Каждый День Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Котлеты на Пару, Гречка. Dinner: Мёд, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|