Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 86.04g | Carbs: 200.41g.
Breakfast: Помидоры, Джемы и Варенья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Останкино Колбаса Вареная Филейная. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Dinner: Viola Сыр, Вареное Яйцо, Рис с Овощами. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Любятово Печенье Глаголики Сдобные, Минтай, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Мёд, Любятово Крекер Янтарный с Луком, Мария Печенье. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|