|
бедра 120
бедро 72
талия 112
грудь 121
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
2029 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 108.01g | Carbs: 219.58g.
Breakfast: Камако Майонез Столичный, Лук, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Тушеные Овощи, Щи с Мясом. Dinner: Мягкая Белая Булка, Цикорий с Молоком, Камако Майонез Столичный, Сельдь Соленая, Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 3,2%, Яблоко, Груша, Мягкая Белая Булка, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна1510's Weight History
|