Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
46.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 76.13g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадница Капучино, Грецкие Орехи, Миндаль, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Цукаты, Ого Отруби Ржаные Ого, Яблоко, Яйцо, Романов Луг Творог 5%, Магнит Банан, Манная Крупа. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленые Оливки, Печеночные Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Джемы и Варенья, Яшкино Конфеты Крокант, Вкуснотеево Кефир 1%, Коркунов Конфета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|