Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 81.26g | Carbs: 174.01g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Зеленый Чай. Lunch: Топтышка Сок Морковный, ОМКК Говядина с Мясом Цыплят, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Помидоры. Dinner: Арбуз, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Савушкин Сметана 15%, Дзержинский Мясокомбинат Колбаса "Сливочная", Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Vici Крабовое Мясо Охлажденное. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|