Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 89.15g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|