|
всё худеем и худеем. на жестком дефиците..
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
2277 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 210.96g | Carbs: 209.56g.
Breakfast: Рис, Куриное Филе, Яичный Белок, Юбилейное Печенье Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Рис, Куриное Филе. Dinner: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 39
 Comments
какой сурьезный мужчина 😁
27 Sep 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
Серьезными делами занимаемся, Мужскими можно сказать;)
27 Sep 18 by member: Александр678
|
сосредоточенный) этож не хухры мухры ушами ниточки держать
27 Sep 18 by member: _Стройная
|
Ооо ооо, налетели)) я первая его нашла😁
27 Sep 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
27 Sep 18 by member: holameta
|
27 Sep 18 by member: Ekaterina.zel
|
Ты на бутер там смотришь чтоли 😂😂
27 Sep 18 by member: Daria115
|
Сашка расслабься, жизнь прекрасна
27 Sep 18 by member: _Стройная
|
Александр, а вы меня проконсультируете по питанию? 😁
27 Sep 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
Кыса, тоже такие банки хочешь?😉
27 Sep 18 by member: holameta
|
Кыса Воробьянинов, в чем именно недопонимания?
27 Sep 18 by member: Александр678
|
inessa31052000 , на пенсии прислушаюсь к совету:)
27 Sep 18 by member: Александр678
|
holameta, просто хочу что бы меня проконсультировали😝
27 Sep 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
Daria115, люди ходят, смущают
27 Sep 18 by member: Александр678
|
Александр, извините, смеемся мы)) не обижайтесь)
27 Sep 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
27 Sep 18 by member: holameta
|
Александр, вы ещё не ориентируетесь здесь. Но рано или поздно втянетесь. Если, конечно, ч/ю присутствует)
27 Sep 18 by member: holameta
|
Светлячок22, норма 3000к, сижу на 2300-2500, в зависимости от тренировочного расписания. И потом это только 2 неделя, дальше больше
27 Sep 18 by member: Александр678
|
holameta, наверное оно у меня на 1м месте, даже интеллек меркнет на чувстве моём юмора )
27 Sep 18 by member: Александр678
|
Интеллек - это хорошо! Тогда точно здесь надолго задержитесь!
27 Sep 18 by member: holameta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр678's Weight History
|