Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
2535 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 217.56g | Carbs: 179.04g.
Lunch: SFD WPC Plus Protein, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Żytni z Dynią, Nasze Smaki Gulasz Angielski. Dinner: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Schab Gotowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Buraczkowa, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, SFD WPC Plus Protein, Ser Gouda, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni z Dynią. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|