Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 84.56g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Nordic Каша Пшённая, Бефстроганов Куринный (Грудка). Lunch: Конти Конфета Живинка, Dial Export Масло Кунжутное, Kikkoman Соевый Соус, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Молодые Цуккини, Болгарский Перец. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Грецкие Орехи, Гармония Сметана 20%, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Сахар, Земляника, Домик в деревне Кефир 3,2%, Каждый День Кокосовая Стружка, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina060819's Weight History
|