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Lanchinho de todas as tardes
View Diet Calendar, 25 September 2018:
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1423 kcal
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Fat: 52.81g | Prot: 64.60g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Açúcar, Canela, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Italac Queijo Mussarela, Cenouras, Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Suco de Limão. Lunch: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Piracanjuba Creme de Leite, Cebolinha Verde, Cenouras, Coentro, Inhame, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Tangerina, Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Banana Prata, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Marilan Wafer Brigadeiro. more...
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2194 kcal
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Exercise:
Showering - 10 minutes, Aerobics - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes. more...
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 Comments
essa semente eh chia? ela altera o sabor ou incomoda na boca?
25 Sep 18 by member: sandrawanny
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É semente de chia sim.N incomoda e nem altera o sabor em nada mesmo.Eu deixo ela inchar em um pouco de água e depois q adiciono no prato.
Vc pode colocar ela em sopas,shakes,no feijao.N gosto só na água.
Recomenda-se usar duas colheres ao dia.
25 Sep 18 by member: LucianAguiar
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Excelente. Agradeço as informações. Estou pensando em consumir pra regularizar o intestino. Parece q ela ajuda nisso.
25 Sep 18 by member: sandrawanny
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Eu coloco em tudo, gosto de sentir as sementinhas crocantes!
25 Sep 18 by member: Rita Ne
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OBrigada. Vou aderir então =)
25 Sep 18 by member: sandrawanny
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LucianAguiar's Weight History
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