|
Отлично. Сегодня подняла калории до 600. Лично для меня это маленькое достижение, буду стараться идти так и дальше. Цель на завтра - 700. Надеюсь, к концу недели поднять до 1200. Думаю, завтра не буду взвешиваться, чтобы не расстраиваться
Как вы думаете, как долго вес будет адаптироваться?
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
594 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 23.53g | Carbs: 69.27g.
Breakfast: Snickers Snikers Белый, Блины на Молоке, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Индилайт Шницель Аппетитный. Dinner: Киви, Салат Айсберг, Ашан Помидор, Судак Тушеный в Сметане, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. Snacks/Other: Блины на Молоке, Банан. more...
|
|
 Comments
Лучше не поднимать так резко, а то привесы в виде воды будут 100%
25 Sep 18 by member: ReyEreya
|
ReyEreya, спасибо за совет, учту)
25 Sep 18 by member: Evanescents
|
+, лучше поднимать раз в 3-7 дней, по 50-100 кк. Так организм не будет особо замечать, что идёт подъем
25 Sep 18 by member: Риам
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evanescents's Weight History
|