anitabondarenko's Journal, 25 Sep 18

ужин))) посоветуйте интересный рецепты, чтобы можно было на собойку собрать)

View Diet Calendar, 25 September 2018:
1787 kcal Fat: 62.40g | Prot: 149.97g | Carbs: 149.50g.   Breakfast: Кофе Латте, Омлет с Молоком, Сыр Проволоне, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Арбуз, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Молочная Семья Биотворог 5%, Добрый Сок Апельсиновый, Топтышка Пюре Банан, Клубника. more...
216 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
да всякое разное можно сделать) я обычно беру на собойку то, что есть в холодильнике и получаются различные вариации: гарнир + мясо или рыба, гарнир + салат, салат + мясо, а иногда и все три композиции соединяю; супы с бутерами; запеканки как творожные, так и овощные; пирог или оладушки, да тот же творог можно взять)) не вижу смысла изобретать велосипед и усложнять себе жизнь :)  
я беру то что есть готовое дома в холодильнике из вторых блюд. Я всегда готовлю на всех то что могу есть сама но иногда конечно и отдельно. Если нет чего взять то покупаю творог или сыр и хлебцы, помидорчик огурчик ( к сыру) . Кефир или жирный йогурт.  
25 Sep 18 by member: eva-ket
3 рубля- вот какой рецепт. Этого хватит на кефир, черный хлеб и сыыыыр в магазине. Плюс никого не напряжете и ходить полезно) 
25 Sep 18 by member: Ratabor
чуть не подавилась, простите , Ratabor, что можно это все на 3 рубля купить?  
25 Sep 18 by member: eva-ket
я вчера сыр покупала, минимальная цена 2.70 😐 а где взять еще на кефир и хлеб? 😄 рублей 5 нужно. это Беларусь, детка 😷 
25 Sep 18 by member: zaa1999tnn
в последнее время я ем как не в себя, дорого блин себя прокормить . Так что я еду к вам. все у вас там сожру  
25 Sep 18 by member: eva-ket
Ноно... Нет у нас ничего..) Хотя, есть плавленый сырок за 94коп минская марка, у меня этими шайбами вся шуфлятка на работе усеяна, штабелями стоят) 
25 Sep 18 by member: Ratabor
Ага, ага, нет у них чего. Я девушка доверчивая, наивная, меня каждый может обмануть. так что проверить лишним не будет. Тааак, где мой велосипед....  
25 Sep 18 by member: eva-ket
У меня сегодня такойже ужин будет👍👍👍 
25 Sep 18 by member: tinkawear
Таня, че так мало на ужин?  
25 Sep 18 by member: eva-ket
Ты так любишь этот хавчик, Мне знакомы окорочка и ляшки. Ты не прочь заглянуть в барчик, Мы врядли сможем быть в одной упряжке) 
26 Sep 18 by member: Ratabor

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


anitabondarenko's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.