|
ну вот...
|
70 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1742 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 98.90g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Домик в деревне Творог 5,5%, Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Запеченный Картофель, Ашан Кабачок, Куриная Грудка Жареная без Масла. Dinner: Пит-Продукт Колбаса Вареная Молочная, Kikkoman Соевый Соус, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Дыня, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|