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Da maggio che ho cambiato lavoro ho preso un sacco di peso. Così ora passate le vacanze sono andato da una nutrizionista. Attendo risultato delle analisi e piano alimentare,inizio mese iscrizione anche in palestra, sforzandomi di tardare ulteriormente la sera pur di fare attività...esco di casa verso le 4:50 il mattino e rientrerò verso le 21 almeno tre volte alla settimana. Da un primo controllo è uscita una massa grassa troppo elevata e un metabolismo basale troppo basso per un uomo...infatti non mangiavo molto...quindi max settimana prossima inizio il mio percorso con primo step -14kg e poi vediamo il linea teorica dovrei dopo perdere altri 20 kg...da quanto mi è stato detto...vi terrò aggiornati
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