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Recomecei a dieta e inclui academia.
Só fiz um dia de musculação e dois de esteira. Mas já joguei fora 1kg mais ou menos. Eu estava com 63.
Meu marido ia me acompanhar, mas ele é mais sedentário nisso do que eu. Ele já se entregou de novo.
Ontem comemos uma pizza pequena na Pizza Hut, mas caminhamos uns 25 minutos + - para compensar. Até a cachorrinha entrou na malhação ontem. Rsrs!
Hoje, vou daqui a pouco à academia, sozinha, mas eu vou!
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1239 kcal
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Fat: 45.34g | Prot: 26.21g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: leite desnatado, cereal nescau, mamão. Lunch: negresco, biscoito integral. Dinner: ades, bolo de cenoura. Snacks/Other: pipoca. more...
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1706 kcal
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Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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