Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 89.27g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Вареная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здравник Цикорий Растворимый, Чеснок, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кефир 2,5%, Груша. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тушеные Овощи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
detatkok's Weight History
|