24 Sep 18 by member: Meilly2
|
maaf OOT kok namanya ada vegan nya ya sis,sis vegan kah?
24 Sep 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
24 Sep 18 by member: sakhirahimah
|
tips dong biar kekgitu hehe. perut rata idaman. goals
24 Sep 18 by member: seh satiari
|
Leni Liu Cing Link, pengennya cman gak bisa jd vegan.
24 Sep 18 by member: Rismaxvegan
|
24 Sep 18 by member: Rismaxvegan
|
seh satiari, klo tips mungkin sama kyk yg lainya. Jga pola makan+olahraga aj
24 Sep 18 by member: Rismaxvegan
|
OK udahan tinggal nongolin booty biar seksih...
24 Sep 18 by member: Triana m
|
24 Sep 18 by member: fetoh
|
24 Sep 18 by member: Bahar Syah
|
Bahar Syah, bulking lg ? Jadi
24 Sep 18 by member: Rismaxvegan
|
Triana m, iya nih lg usaha💪
24 Sep 18 by member: Rismaxvegan
|
@rismaxvegan tb berapa kak
24 Sep 18 by member: restigustinii21
|
@restigustinii21, -+160 mungkin. Jarang ukur.
Kpn" lah
24 Sep 18 by member: Rismaxvegan
|
kereeen abiiis perut nya bs gt..jd ngiri...hehehe
24 Sep 18 by member: dhea789
|
@dhea789, gk usah ngiri pasti bisa dapetinya💪
24 Sep 18 by member: Rismaxvegan
|
biasanya sarapan, mkan siang, makan malem apa aja kak??
trus dijadwal pas jam brapa makannya??
cemilannya apa?
latihannya apa aja?
hehhe borong pertanyaan😅😅
24 Sep 18 by member: Rubiah05
|
olahraga nya apa aja kka.. @Risma
24 Sep 18 by member: fy117444
|
Rubiah05, klo makan q gak ada menu. Aku pengen apa, ya d makan tapi d usahakan yang ada kuahnya biar sekali makan langsung kenyang, kurangi yg d goreng+garam. Klo ngemil q masih asal, sampe sekarang msih makan krupuk gak karuan masih berusaha ngurangi. Olahraga yg penting gerak, nari,cardio,hobby volly. Jd lah untuk olahraga.
24 Sep 18 by member: Rismaxvegan
|
24 Sep 18 by member: Rubiah05
|