|
🎯продолжаю путь выхода на поддержку исправляю ошибки
📌основной обмен 1149
📌слабая активность 1580
📌средняя активность 1781
Планы на 2 дня:
⏸ккал 1700
⏸белки 89г
⏸жиры 60г
⏸угли 200г
💪тренировки 0(ребёнок болеет), повышу NEAT
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 64.74g | Carbs: 315.66g.
Breakfast: Чай, Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ваше Здоровье Семя Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Подсолнечное Масло, Рис, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое, Лук, Морковь, Помидоры. Dinner: Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. more...
|
|
 Comments
а по количеству шагов возможно понянть?
26 Sep 18 by member: Ola Villa
|
Blitolga, ну если заморочиться, то наверное можно. Я бы при ходьбе (любой) коэффициент больше 1,375 не брала, имхо
26 Sep 18 by member: alilu15
|
26 Sep 18 by member: sakurakaory
|
26 Sep 18 by member: alilu15
|
26 Sep 18 by member: katerine17summ
|
Katerine, только я в 2 разв старше и ем гораздо больше😂😂😂
26 Sep 18 by member: alilu15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|