Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
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62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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2629 kcal
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Fat: 61.95g | Prot: 81.19g | Carbs: 256.64g.
Breakfast: 雪印乳業 雪印コーヒー, セブンイレブン 白身魚のきのこ野菜あんかけ, 食パン. Lunch: 永谷園 おとなのふりかけミニ おかかごま, ご飯, キリンビール 淡麗生 発泡酒, 白身魚のフライ, アジフライ. Dinner: ご飯, ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ, ミートボール（ソース入り）, ベーコン, 卵焼き, ウイスキー. Snacks/Other: キリンビール 淡麗生 発泡酒, お菓子, 三幸製菓 贅沢かき餅, キリンビール 淡麗生 発泡酒, ウイスキー. more...
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2542 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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