Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
3600 kcal
|
Fat: 210.98g | Prot: 134.79g | Carbs: 297.91g.
Breakfast: АТАК Маффин Шоколадный, Салат с Крабовыми Палочками, Красные Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка Отварная, Останкино Сосиски Молочные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Ашан Маффин Черничный, Раменский Кондитерский Комбинат Сказочный Маффин (Клубника), Останкино Сосиски Мясные Папа Может, Красные Помидоры, Картошка Вареная, Чай с Сахаром, Куриный Суп, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Останкино Сосиски Мясные Папа Может, Сыробогатов Плавленый Сыр, Томатный Кетчуп, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, SPAR Маффин Ванильный , Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|