Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
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82.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2018:
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1543 kcal
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Fat: 52.62g | Prot: 81.46g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Plattpfirsich, Gurke (mit Schale), Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Sylter Käse, Kaffee mit Milch, Mestemacher Eiweißbrot. Lunch: Milram Sylter Käse, Milram Frühlingsquark Leicht, Mestemacher Eiweißbrot, Gurke (mit Schale). Dinner: Cabernet Sauvignon, Ditsch Pizza Hähnchen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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afiedler1's Weight History
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