Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 72.78g | Carbs: 224.70g.
Breakfast: Опунция, Опунция, Кофе с Молоком, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Блины с Творогом, Обычные Блины, Кофе. Lunch: Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Чай, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Паэлья с Морепродуктами, Паэлья с Морепродуктами, Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Опунция, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Хлеб Черный, Опунция, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|