Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 54.58g | Carbs: 245.78g.
Breakfast: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Дарницкий, Для Малышей Творог Детский 5%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Арбуз, Оладьи из Кабачков, Ашан Гречка. Dinner: Яичный Омлет, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Йола Пельмени Сибирские, Арбуз. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|