Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 77.73g | Carbs: 199.80g.
Breakfast: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М Ветчина Нежная, Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Картофель. Dinner: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Гречневые, БМК Ветчина Нежная, Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый. Snacks/Other: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Виноград Черный, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
yulik2907's Weight History
|