|
Mietin tässä että kalan voisi ihan tosissaan lisätä viikottaiselle ruokalistalle, tulee sen verran harvoin syötyä. Etenkin lohi jota niin kovasti rakastan lähtee harvoin kaupasta mukaan. Pitää korjata asia näin alkuun muikulla 🤩🤩❤️❤️
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 84.23g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Vadelmat, Banaanit, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lidl Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Flora Kulta, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lunch: Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Isokari Kotimainen Frittimuikku, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Banaanit. Snacks/Other: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Valkosuklaa, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Keitetty Kananmuna, Lidl Kaurasydän, Dulano Kalkkunanfileeleike, Flora Kulta. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Bathing - 40 minutes, Kuntopyörä - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
 Comments
Mulla on aikalailla tuo rasvan määrä muutenkin vähentynyt joten sen suhteen pitäisi tehdä pientä muutosta.
22 Sep 18 by member: mademoiselle.noir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mademoiselle.noir's Weight History
|