Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
73 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2607 kcal
|
Fat: 124.80g | Prot: 100.68g | Carbs: 202.73g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Молоком, Ашан Розан с Кремом и Персиком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, 11/10 Premium Кешью, Майонез, Огурец (с Кожурой), Икра, Жареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|