Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 99.27g | Carbs: 68.38g.
Breakfast: Bombbar Джем Чёрная Смородина, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Паштет из Куриной Печени, Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш, Сыр Российский. Lunch: Грудка Индейки с Кожей, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|