Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 67.03g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна". Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Малиновое Варенье, Рис Отварной, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мясо по-Французски. Snacks/Other: Леденец Мятный, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|