Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 69.58g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Ашан Печенье Топленое Молоко, Высоко Высоко Творог Мягкий Нежный 4%, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Сосиски Молочные, Ашан Гречка, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Помидоры. Dinner: Кабачковые Оладьи, Красная Цена Сушки Простые, Хлеб Дарницкий, Яичный Омлет, Помидоры. Snacks/Other: Агуша Детский Йогурт Банан, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Славица Мороженое Пломбир "Советский", Легкое Ванильное Мороженое. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|