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Crepioca com carne moida
View Diet Calendar, 21 September 2018:
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1427 kcal
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Fat: 32.61g | Prot: 67.41g | Carbs: 228.96g.
Breakfast: Canela, Banana, Suco de Limão. Lunch: Abacaxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras, Pão Francês, Canela, Açúcar, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Natural Life Farinha de Berinjela, Ovo. Snacks/Other: Açúcar, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Marajoara Leite Condensado, Morangos, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo. more...
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2194 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Aerobics - 5 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
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LucianAguiar's Weight History
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