21 Sep 18 by member: Ebabragus
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Oui c clair quand tu es de nuit tout es décaler
De nuit en ce moment
Pause à minuit je fait mon repas du lendemain midi à 5h mon petit déjeuner et je remange le soir mon repas du soir
Bon courage
21 Sep 18 by member: top00
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Merci Top00.
J’essai de manger comme tout les jours, je mange le matin suand je rentre, mon déjeuner vers 13h et je dîne avant de partir 😁.
21 Sep 18 by member: Dova_Sensei
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Quand je travaillais de nuit je faisais cinq repas 🤫.
On est pas fait pour vivre la nuit🦇
😊
22 Sep 18 by member: SardinAluile
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Idem suis un nuiteux aussi
22 Sep 18 by member: Arold94
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5 repas sardin c’est énorme lol.
Je suis nuiteux depuis 1 mois arold, vivement que je retourne de jours.
22 Sep 18 by member: Dova_Sensei
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Que mange tu quand tu travail la nuit? Est-ce que tu à une fringale vers 4/5h. Je passe bientôt de nuit et je voudrais continuer à perdre du poids.
22 Sep 18 by member: Dreywes
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Je ne manges rien du tout pendant la nuit, j’attend de rentrer pour prendre mon petit-déjeuner. J’essais de respecter l’heure de me repas classique.
23 Sep 18 by member: Dova_Sensei
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Tu commence a quelle heure tes nuits. Car moi c'est 19h45 - 8h. Sachant que je part vers 18h ou 18h30.
23 Sep 18 by member: Dreywes
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23 Sep 18 by member: Dova_Sensei
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Ah oui c pas pareil, je peut par manger à 18h et atrendre jusqu'à 9h en rentrant.
23 Sep 18 by member: Dreywes
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Personnellement entre deux nuits ( amplitude horaire 19h45 07h45) je me couche je prend mon déjeuner à 15h je remange à 18h30 avant de partir et on mange la nuit vers 1h du mat . J’ai réussi à perdre avec ce rythme. 🙂
23 Sep 18 by member: gwen31190
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Oui nous on mange soit vers 23h30 ou vers minuit vu que qu'on a un tour des constante a faire toute les 3h. Après je pense me ramener soit des fruits ou fromage blanc en cas de fringale.
24 Sep 18 by member: Dreywes
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